L'estate è il periodo ideale per gustare drink rinfrescanti che ci accompagnano nelle giornate calde; per questo ti presentiamo sette deliziose ricette, dall'acqua aromatizzata alla frutta ai cocktail frizzanti, perfetti per ravvivare le tue feste estive. Preparati a vivere una stagione estiva all'insegna della freschezza!
Indice
Di quali bevande ha bisogno il tuo corpo in estate?
Bevande estive: 7 drink estivi freschi e cocktail &
Strumenti pratici per i tuoi drink estivi
Di quali bevande ha bisogno il tuo corpo in estate?
In estate è particolarmente importante assumere una quantità sufficiente di liquidi per compensare la perdita dovuta alla sudorazione e sostenere al meglio l'organismo. La Società tedesca per la nutrizione (DGE) ha formulato raccomandazioni chiare in merito:
- Acqua naturale o minerale: Sono le opzioni migliori per riequilibrare i liquidi dell'organismo. L'acqua non contiene calorie né zuccheri, ed è quindi la scelta ideale per placare la sete e mantenere il corpo idratato.
- Tisane e tè alla frutta senza zuccheri: Queste bevande non sono solo una gustosa alternativa all'acqua, ma sono anche prive di calorie. Esistono numerosi gusti, quindi ce n'è per tutti, che tu preferisca sapori fruttati o erbacei.
- Succo di frutta diluito: Una bevanda preparata con una parte di succo di frutta e tre parti di acqua è anch'essa un'ottima scelta. Offre un leggero gusto fruttato senza risultare troppo dolce. Questa miscela è particolarmente rinfrescante e ti fornisce anche qualche vitamina in più.
Per dare alle tue bevande estive una dose extra di freschezza, puoi arricchirle con diversi ingredienti naturali:
- Succo di limone: Un goccio di succo di limone fresco dona alla tua bevanda una piacevole acidità e un gusto rinfrescante. Il limone non solo disseta, ma apporta anche una piccola quantità di vitamina C.
- Zenzero fresco: Lo zenzero dona alla tua bevanda una leggera piccantezza ed è noto per rafforzare il sistema immunitario. Alcune fettine sottili o un pezzetto di zenzero fresco grattugiato possono fare miracoli.
- Menta: Le foglie fresche di menta donano alla tua bevanda un aroma fresco e rinfrescante. La menta non è solo piacevole al palato, ma ha anche un effetto rinfrescante, particolarmente gradevole nelle giornate calde.
La giusta quantità di liquidi da bere in estate
La quantità di liquidi consigliata è di circa 1,5 litri al giorno. Tuttavia, nelle giornate particolarmente calde o in caso di intensa attività fisica, questa quantità dovrebbe aumentare fino a 3 litri. È importante bere regolarmente e non aspettare di avere sete. La sete è già un segnale che il tuo corpo è disidratato. L’ideale è avere sempre una bottiglia d’acqua a portata di mano e ricordarsi di bere regolarmente piccoli sorsi.
La bevanda estiva preferita dai tedeschi
Curiosamente, secondo Statista, la bevanda estiva preferita dai tedeschi è la birra. Viene spesso considerata la bevanda rinfrescante per eccellenza, soprattutto nelle serate calde al biergarten o durante le grigliate. Ma la birra non è l’unico modo per rinfrescarsi in estate. Esistono molte alternative sane e deliziose che ti presenteremo nel corso di questo articolo. Scopri la nostra selezione di 7 drink estivi e cocktail freschi, non solo gustosi, ma anche rinfrescanti e sani.
Bevande estive: 7 drink estivi freschi e cocktail &
L’estate è il momento perfetto per provare bevande nuove e rinfrescanti. Qui ti presentiamo sette ricette creative di drink estivi, non solo deliziose, ma anche facili da preparare.
Resta sintonizzato e lasciati ispirare: per la prossima festa in giardino, un pomeriggio rilassante sul balcone o semplicemente per rinfrescarti durante la giornata. Ecco le nostre 7 migliori bevande estive!
Acqua aromatizzata con mirtilli e rosmarino
Questa deliziosa acqua aromatizzata unisce la naturale dolcezza dei mirtilli all’aroma speziato del rosmarino. È il dissetante perfetto nelle giornate calde ed è così semplice da preparare che vorrai averla sempre in frigorifero!
Tempo totale: 12 ore e 5 minuti
Tempo di preparazione: 5 minuti
Difficoltà: Facile
Ingredienti per 4 porzioni:
- 5 rametti di rosmarino fresco
- 100 g di mirtilli freschi
- 1 litro di acqua naturale
Preparazione:
- Lava accuratamente il rosmarino e i mirtilli.
- Metti i mirtilli e i rametti di rosmarino in una caraffa.
- Riempi la caraffa con acqua naturale.
- Schiaccia leggermente i mirtilli con una forchetta per sprigionarne l’aroma.
- Metti la caraffa in frigorifero per tutta la notte, così gli aromi potranno amalgamarsi bene.
Consiglio: rendi la tua acqua aromatizzata ancora più invitante servendola con cubetti di ghiaccio fatti in casa. Ti basta mettere alcuni mirtilli e rametti di rosmarino in una vaschetta per il ghiaccio, riempirla d’acqua e congelarla. I cubetti non sono solo belli da vedere, ma mantengono anche la tua bevanda fresca più a lungo.
Switchel con zenzero e aceto di mele
Lo Switchel è una bevanda tradizionale che, con i suoi ingredienti rinfrescanti e salutari, è perfetta per l’estate. La combinazione di zenzero, aceto di mele e sciroppo d’acero regala un gusto unico e numerosi benefici per la salute.
Tempo di preparazione: 10 minuti
Difficoltà: Molto facile
Ingredienti per 1 bicchiere:
- 2 cucchiai di aceto di mele
- ¾ cucchiaio di zenzero, tagliato finemente
- 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
- 375 ml d’acqua
Preparazione:
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Sbuccia lo zenzero e taglialo a cubetti piccoli.
-
Metti i pezzetti di zenzero insieme all’aceto di mele e allo sciroppo d’acero in un barattolo richiudibile.
-
Aggiungi l’acqua e chiudi il barattolo.
-
Lascia riposare il composto in frigorifero per tutta la notte.
-
Prima di berlo, versa lo Switchel attraverso un colino fine in un nuovo bicchiere per rimuovere i pezzetti di zenzero.
-
Gusta il tuo rinfrescante Switchel con una cannuccia!
Consiglio extra: Per una variante fruttata, puoi aggiungere della frutta allo Switchel, per esempio delle fragole. Ti basta tagliare a metà circa 250 g di fragole e aggiungerle al composto prima di raffreddarlo.
! Lo Switchel non è solo delizioso, ma ha anche effetti positivi sul corpo. Lo zenzero e l’aceto di mele sono noti per stimolare il metabolismo e favorire la digestione. Inoltre, l’aceto di mele può aiutare a regolare il livello di zucchero nel sangue e a prevenire gli attacchi di fame.
Tè verde freddo al mango
Quando le temperature aumentano, un rinfrescante tè verde freddo al mango è proprio quello che ci vuole. Con pochi ingredienti puoi preparare in un attimo una bevanda deliziosa, perfetta per le calde giornate estive.
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di raffreddamento: 1 ora e 30 minuti
Tempo totale: 1 ora e 45 minuti
Difficoltà: Molto facile
Ingredienti per 4 bicchieri:
- 1 litro d’acqua
- 2 bustine di tè verde
- 1 mango maturo
- ½ limone
- Sciroppo d’agave q.b.
- Cubetti di ghiaccio
Preparazione:
- Porta l’acqua a ebollizione e lascia in infusione il tè verde seguendo le istruzioni sulla confezione (circa 3 minuti, per evitare che diventi amaro).
- Rimuovi le bustine di tè e lascia raffreddare il tè.
- Sbuccia il mango, taglialo a cubetti e frullalo.
- Spremi mezzo limone e raccogli il succo.
- Mescola la purea di mango con una parte del tè raffreddato e il succo di limone, poi versa il composto attraverso un colino per rimuovere le fibre.
- Aggiungi il tè restante e dolcifica la bevanda a piacere con sciroppo d’agave.
- Metti il tè verde freddo al mango in frigorifero e lascialo raffreddare bene.
- Servi il tè freddo con cubetti di ghiaccio e decoralo con un pezzo di mango.
Caffè freddo alla banana
Le banane congelate conferiscono a questo drink estivo una consistenza meravigliosamente cremosa e lo rendono un piacere rinfrescante nelle giornate calde.
Tempo di preparazione: 10 minuti (più il tempo di congelamento)
Difficoltà: Facile
Ingredienti per 4 porzioni:
- 2 banane mature
- 4 tazze di caffè
- 400 ml di latte biologico (in alternativa: latte di soia o d’avena)
- 4 cucchiaini di sciroppo di nocciola (facoltativo)
- Cubetti di ghiaccio
Preparazione:
- Sbuccia le banane e tagliale a pezzi. Congela i pezzi di banana per almeno due ore o per tutta la notte.
- Prepara il caffè e lascialo raffreddare completamente. Poi mettilo in frigorifero per circa dieci minuti.
- Metti i pezzi di banana congelati, il caffè freddo, il latte e, se desideri, lo sciroppo di nocciola in un frullatore. Frulla tutto fino a ottenere una consistenza cremosa. In alternativa, puoi usare anche un frullatore a immersione.
- Distribuisci il caffè freddo alla banana in quattro bicchieri e aggiungi, a piacere, alcuni cubetti di ghiaccio.
Espresso Tonic
Per chi vuole gustare l’espresso in un modo davvero speciale, l’Espresso Tonic è la scelta ideale. Questa bevanda combina l’effetto energizzante dell’espresso con la frizzantezza della Tonic Water: una vera delizia per gli occhi e per il palato!
Tempo di preparazione: 2 minuti
Difficoltà: Semplice
Ingredienti per 1 porzione:
- 2 cubetti di ghiaccio
- 125 ml di Tonic Water
- 1 espresso
Preparazione:
- Metti i cubetti di ghiaccio in un bicchiere.
- Versa la Tonic Water sui cubetti di ghiaccio.
- Versa lentamente l’espresso caldo nel bicchiere dall’alto. I due liquidi si distingueranno visivamente, creando un piacevole effetto a strati.
Sarti Spritz: il drink di tendenza dell’estate
Se cerchi una nuova bevanda frizzante per l’estate, lo Sarti Spritz è proprio quello che fa per te. Con gli aromi fruttati di arancia rossa, mango e frutto della passione, combinati con il Prosecco frizzante, questo drink sarà sicuramente un successo alle tue feste estive.
Tempo di preparazione: 5 minuti
Difficoltà: Molto facile
Ingredienti per 1 bicchiere:
- 1 lime biologico o un’arancia rossa
- 60 ml di Sarti Rosa (vedi descrizione sotto)
- 90 ml di Prosecco
- 10 ml di soda o acqua minerale
- Cubetti di ghiaccio
Preparazione:
- Lava il lime o l’arancia rossa con acqua calda, asciugalo e taglialo a fette.
- Riempi un calice da vino grande con cubetti di ghiaccio.
- Versa lo Sarti Rosa sui cubetti di ghiaccio.
- Riempi il bicchiere con il Prosecco e aggiungi una spruzzata di soda o acqua minerale.
- Guarnisci lo Sarti Spritz con una fetta di lime o di arancia rossa.
Valori nutrizionali per bicchiere:
- Energia: 167 kcal
- Carboidrati: 12 g
Che cos’è Sarti Rosa?
Sarti Rosa è un aperitivo italiano paragonabile all’Aperol, ma meno amaro e più fruttato. La base del liquore è costituita da vodka, miscelata con succo di arancia rossa, mango e maracujá. Offre un tocco fresco e fruttato ed è l’accompagnamento perfetto per una rilassata serata estiva.
Frosé: lo slushie al vino per eccellenza
Il Frosé è il drink estivo per eccellenza per chi desidera un rinfresco fruttato e dissetante. Questo slushie al vino non è solo una delizia, ma anche un ottimo modo per rinfrescarsi nelle giornate più calde. La preparazione è semplice e gran parte del lavoro si svolge in freezer: perfetto per le rilassanti giornate estive!
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di riposo: 5 ore
Tempo totale: 5 ore e 10 minuti
Difficoltà: Molto facile
Ingredienti per 6 porzioni:
- 1 bottiglia di vino rosé (amabile)
- 50 ml di acqua
- 4-5 cucchiai di zucchero
- Succo di un limone
Preparazione:
- Versa il vino rosé in un contenitore adatto al congelamento e mettilo in freezer per circa 5 ore, finché il vino non sarà quasi completamente congelato.
- Un’ora prima di togliere il vino congelato dal freezer, prepara lo sciroppo: versa l’acqua, il succo di limone e lo zucchero in un pentolino. Riscalda il composto a fuoco basso finché lo zucchero non si sarà completamente sciolto e si sarà formato uno sciroppo. Lascia raffreddare completamente lo sciroppo.
- Metti il vino rosé congelato e lo sciroppo raffreddato in un frullatore. Frulla il composto con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza cremosa simile a uno slushie.
- Versa il Frosé in sei bicchieri e gusta questo rinfrescante slushie al vino.
Consiglio: Se vuoi, puoi arricchire il Frosé con altra frutta o erbe aromatiche. Qualche bacca fresca o una fogliolina di menta come decorazione renderanno il drink ancora più festoso.
Strumenti pratici per i tuoi drink estivi
Ora che conosci alcune deliziose ricette per rinfrescarti d’estate, ti mostro come ottenere il meglio dalle tue bevande, con alcuni must-have di Petromax. Questi strumenti rendono davvero semplice gustare al meglio i tuoi drink estivi, che tu sia in spiaggia, durante un’escursione o semplicemente rilassato all’aperto.
La borraccia termica: per bevande che non hanno solo un aspetto cool
Se vuoi gustare la tua acqua aromatizzata con mirtilli e rosmarino durante un picnic o un’escursione, la borraccia termica Petromax sarà la tua migliore alleata. Grazie all’isolamento estremo, questa borraccia mantiene fredde le tue bevande fino a 74 ore: ciò significa che anche dopo una lunga giornata la tua acqua sarà ancora piacevolmente rinfrescante. E se vuoi aggiungere qualche cubetto di ghiaccio al tuo Frosé, nessun problema! La borraccia ha un’apertura extra-large, abbastanza ampia da contenere persino cubetti di ghiaccio grandi. Perfetta per i tuoi slushie estivi!
Il macinacaffè manuale: caffè fresco anche in viaggio
Immagina: sei seduto al mattino davanti al falò, ti godi il panorama e bevi un caffè appena macinato. Con il macinacaffè manuale Petromax puoi preparare il caffè fresco ovunque. Per il tuo caffè freddo alla banana o per una rapida dose di caffeina in campeggio, questo macinacaffè assicura che i chicchi siano macinati alla perfezione. Grazie al meccanismo di macinazione in ghisa, tutti gli aromi della tostatura vengono preservati, così ogni sorso del tuo caffè è un piacere, ovunque ti trovi.
La ghiacciaia: per la freschezza estiva definitiva
Se vuoi gustare il tè verde freddo al mango o lo Sarti Spritz durante un’escursione estiva, la ghiacciaia Petromax è proprio ciò che ti serve. Questa ghiacciaia mantiene le tue bevande fredde fino a 12 giorni: perfetta per le lunghe giornate in spiaggia o per un viaggio on the road. Grazie al sistema di raffreddamento passivo Ultra, i tuoi drink restano freschi senza che tu debba cercare continuamente del ghiaccio. E poiché è così robusta, puoi usarla anche come seduta aggiuntiva. Che tu voglia tenere freschi i tuoi drink durante un barbecue o semplicemente assicurarti che il tuo Switchel resti alla temperatura perfetta, questa ghiacciaia è all’altezza della situazione.
Con questi pratici strumenti di Petromax, la tua estate sarà ancora più fresca e rilassante. Che tu gusti il tuo rinfrescante tè verde freddo al mango in viaggio o beva un caffè appena macinato in campeggio, questi prodotti renderanno le tue bevande estive davvero speciali. Procurati gli essenziali e rendi ancora più rinfrescanti le tue avventure estive!
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